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大冷天简单煲一锅汤——玉米大骨汤

时间:2024-10-11 09:32:56

材料:

玉米,猪骨,胡萝卜适量

①水中加花椒煮开,放入猪骨煮开,放入一汤匙料酒再次煮开后,捞出过冷水。

②玉米切块,胡萝卜切块,葱切段。

③把大骨,玉米,胡萝卜,,黑胡椒,放入电压力锅。

④启动煲汤键。

⑥待排气完成后,打开即可。

PS:如何选购玉米

购买生玉米时,以挑选七八成熟的为好,太嫩的水分太多,太老的其中的淀粉增加蛋白质减少,口味也欠佳。玉米洗净煮食时最好连汤也喝,若连同玉米须和两层绿叶同煮,则降压等保健效果更为显著。另外建议尽量选择新鲜玉米,其次可以考虑冷冻玉米。

玉米一旦过了保存期限,很容易受潮发霉而产生毒素,所以购买时注意查看生产日期和保质期。

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