清淡营养补：胡萝卜玉米龙骨汤

主料

• 龙骨 (适量)

• 胡萝卜 (适量)

• 甜玉米 (适量)

辅料

厨具

高压锅

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  锅中烧开水，将清洗干净的龙骨放入煮开，用清水冲去浮沫

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  胡萝卜去皮，切成滚刀块

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  甜玉米切成小段

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  高压锅里放适量的水，滴两滴醋，先放入龙骨和玉米

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  大火烧上汽后，转中火煮15分钟

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  待高压锅开盖后，汤中加适量的盐，然后再放入胡萝卜块，重新加盖煮开；最后鸡精调味，即可……

小窍门：

* 龙骨可以换成排骨

* 滴两滴醋，是为了让骨头中的钙更易分解出来