橙汁水果沙拉
食材：火龙果100g、猕猴桃100g、圣女果50g、芒果100g、糖粉适量、橙皮适量
做法：
1)猕猴桃去皮切片，圣女果洗净，对半切开
2)火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，用力往里一翻，肉块就出来了
3)芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉
4)将各种果肉放在大碗中。
5)将橙洗净，削皮，对半切开，挤出橙汁
6)放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用啦！
阿胶炖瘦肉
食材：瘦肉250g、阿胶32g、红枣适量、桂圆适量、姜适量
做法：
1)瘦肉切适量大小块，切姜两片备用；
2)瘦肉和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干；
3)阿胶一分为二，等量；
4)红枣洗净去核，桂圆肉用清水过一下即可；
5)两个炖盅内分别等量放入瘦肉和姜片
6)放入阿胶；
7)加入红枣和桂圆，并注入开水，约八九分满；盖好盖子，按电子炖盅的说明操作外围也加入开水；
8)炖2.5-3小时即可，食用时可根据喜好加盐.
薏仁红枣羹
食材：薏仁50g、荞麦20g、红枣3颗
做法：
1)准备红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
2)薏仁和荞麦放入容器里，用清水淘洗干净
3)红枣洗净后，用剪刀剪开，挖去枣核，再将枣肉剪成小粒
4)将洗净的薏仁和荞麦，放入料理桶里
5)切过的枣粒放入料理桶中,加入适量的水
6)上盖后，接上电源
7)选择干豆豆浆，约29分钟,听到蜂鸣声后，可排浆。
木瓜银耳羹
食材：木瓜320g、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量
做法：
1)银耳泡发，摘成小朵
2)将银耳先放入高压锅中
3)加盖炖，大火上汽后，小火炖40分钟。
4)木瓜挖成小球
5)银耳炖好后，放入木瓜球
6)放入泡洗过的枸杞，加冰糖
7)开盖小火煮10分钟之后即可食用，银耳已炖至软稠